Descubre las Claves

Para llevar una vida sana y sin dolor. Este proyecto forma parte de la campaña “Por tus huesos ponte en forma” de la Sociedad Española de Reumatología y cuenta con la colaboración de MSD. En las siguientes 6 infografías te damos los consejos más destacados para conseguir un estilo de vida saludable.

Clave 1
Clave 2
Clave 3
Clave 4
Clave 5
Clave 6

Clave 1

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Clave 6

¿Por qué es importante realizar ejercicio físico? ¡Dale al play!

En el siguiente vídeo te contamos de una manera muy clara, gráfica y sencilla la gran importancia que tiene realizar ejercicio de manera recurrente además de todos los beneficios que te aportará.

Recomendaciones generales para realizar ejercicio físico

Los Dres Mariano Flórez y Fernando García, rehabilitadores del Hospital Universitario Fundación Alcorcón (Madrid) te cuentan la importancia de realizar ejercicio físico y evitar el sedentarismo.

Recomendaciones generales para hacer ejercicio físico

Recomendaciones generales para realizar ejercicio físico en pacientes reumáticos

Videos de ejercicio en distintas enfermedades reumáticas

Artritis Psoriásica

Dra. Raquel Almodóvar, reumatóloga Hospital Universitario Fundación Alcorcón (Madrid)

Artritis Reumatoide

Dr. Pedro Zarco, reumatólogo Hospital Universitario Fundación Alcorcón (Madrid)

Espondiloartritis axial

Dr. Pedro Zarco, reumatólogo Hospital Universitario Fundación Alcorcón (Madrid)

Fibromialgia

Dra. Raquel Almodóvar, reumatóloga Hospital Universitario Fundación Alcorcón (Madrid)

Osteoporosis

Montserrat Romera, reumatóloga Hospital Universitario de Bellvitge (Barcelona)

Artrosis

Montserrat Romera, reumatóloga Hospital Universitario de Bellvitge (Barcelona)

Cómo crear un hábito

Dr. Mariano Flórez, rehabilitador Hospital Universitario Fundación Alcorcón (Madrid)

El proyecto Reumafit cuenta con la colaboración de 
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