Actividad física y ejercicio en Espondiloartritis

Ejercicio de elevación simultánea de brazo y pierna en cuadrupedia

Ejercicio de elevación de pierna en cuadrupedia

Ejercicio de elevación de brazo en cuadrupedia

Ejercicio del puente posterior

Ejercicio del puente posterior con elevación de pierna

Ejercicio de rotación del cuello

Ejercicio de flexión y extensión del cuello

Ejercicio de la esfinge

Ejercicio dorsolumbar sentado en suelo

Actividad física y ejercicio en Espondiloartritis (PDF)

Varios estudios y publicaciones en revistas científicas destacan que los pacientes con espondiloartritis reclaman un mayor conocimiento y educación sobre el ejercicio. Desean información sobre los pros y contras del ejercicio en el contexto de su enfermedad, coherencia de los mensajes recibidos y profesionales más implicados que los acompañen y asesoren en su afrontamiento de la enfermedad. Estos son precisamente los objetivos de la herramienta “Ejes 3.0”. Pulsa en el banner para saber más y empezar con el programa prescrito por tu reumatólogo

El proyecto Reumafit cuenta con la colaboración de 
Y el apoyo de Ceade    Acción Psoriasis     Con Artritis AESS  Lire