Éxito en la actividad de Reumafit Junior de la Fundación Española de Reumatología, en colaboración con la Sociedad Valenciana de Reumatología.
Las enfermedades reumáticas inmunomediadas son patologías en las que existe una alteración de causa desconocida del sistema inmunitario que afecta al propio organismo de la persona y pueden iniciarse en la infancia. Se estima que 1 de cada mil niños/as en España padece alguna enfermedad reumática, siendo la Artritis Idiopática juvenil (AIJ) la más frecuente. “En estos casos, la práctica de ejercicio físico es fundamental puesto que se ha demostrado su eficacia en la mejora de síntomas como la rigidez, el dolor o la fatiga, además de suponer un beneficio para la salud mental”, según explica la Dra. Pilar Bernabeu, de la Sección de Reumatología del Hospital General Universitario Doctor Balmis de Alicante e impulsora de esta nueva jornada de Reumafit Junior, que se ha celebrado en el Club Náutico Costa Blanca de Alicante.
Además de los beneficios tanto físicos como psíquicos, ya mencionados por la Dra. Bernabeu, el ejercicio físico también se ha relacionado con un impacto positivo en el sistema cardiovascular y respiratorio, mejorando también la ansiedad y la depresión. Cada vez hay más estudios que indican que evitar el sedentarismo y promover estilos de vida saludables y actividad física, resulta beneficioso para los niños/as con enfermedades reumáticas.
“Más allá de las ventajas a nivel clínico, este tipo de experiencias favorecen la convivencia entre niños/as que comparten muchas cosas en común y sirven para mejorar la autoconfianza. Además de suponer un momento de diversión fuera de su vínculo habitual del colegio o la familia”, comenta la responsable de la consulta de Reumatología Pediátrica, a la vez que insiste en la importancia de este tipo de actividades grupales para hacer frente al estrés emocional que pueden sufrir estos pacientes y que, en ocasiones, puede llegar a ser uno de los factores que influyen en el empeoramiento de la enfermedad.
Consejos de hábitos de vida saludables
Dentro del proyecto Reumafit Junior, puesto en marcha por la Sociedad Española de Reumatología a través de su fundación, los especialistas insisten en la importancia de realizar ejercicio de forma habitual. En esa línea, se recomienda la realización regular de una actividad física moderada (60 minutos al día), así como ejercicios para mejorar la fuerza y la flexibilidad (estiramientos). Siempre teniendo en cuenta que esto suponga también un disfrute para los menores y que, en ningún momento de la práctica, el ejercicio llegue a ocasionar dolor. En este sentido, cuando se produce un brote de la enfermedad se recomienda retomar gradualmente la actividad deportiva, una vez superado el episodio inflamatorio articular.
Además de intentar incorporar la actividad física en su día a día, la Dra. Bernabeu recuerda otro tipo de recomendaciones que deberían tener en cuenta los niños/as con enfermedades reumáticas inmunomediadas como “llevar una alimentación saludable, conocer su enfermedad y el tratamiento, que vayan adquiriendo responsabilidad en el manejo de la enfermedad, que se acostumbren a preguntar y compartir sus incertidumbres con el especialista y que aprendan a ver el lado positivo de las situaciones”.
Reumafit Junior es una actividad enmarcada en el ámbito de la Responsabilidad Social Corporativa (RSC) de la Fundación Española de Reumatología, y en la campaña #Reumafit, cuyo objetivo es poner de manifiesto la importancia de realizar actividad física y ejercicio frecuente en los pacientes con enfermedades reumáticas. Desde que se puso en marcha se han realizado jornadas similares con niños/niñas con enfermedades reumáticas en distintas zonas de España, como País Vasco, Extremadura, Madrid o Castilla La Mancha, con el fin de acercar estas oportunidades a diferentes localizaciones de la geografía española.
